Antes de llegar a casa relajate!

Al final del día acaba uno con ligeros (o no tan ligeros) achaques. Dolor muscular, agotamiento físico y mental,... Pero, a pesar de estar hecho un auténtica piltrafa, tengo la sensación de que debo hacer algo, un espejismo de vida después de la jornada laboral. Pero qué hacer, si lo único que me apetece es el tumbing y a lo sumo zapping!!! No!!! Vence la inercia inicial ánimate, que seguro que te compensa.

Pues bueno, como yo ya pasé esa fase y me dediqué a informarme sobre qué porras hacer para sentirme mejor conmigo mismo y mi maltrecho mecanismo y a pesar de estar derrengao de forma más habitual de lo que me gustaría, os cuento un poco las opciones de ejercicio ligero que más me convencen en Valdemoro.


Pilates:
Ese traquilo ejercicio en el que equilibrio, concentración y respiración son la clave, puede ayudarte a relajar la tensión muscular de la espalda acumulada durante el día.
Mi recomendación es: nada de grandes gimnasios. Buscaos un centro más pequeño en el que puedan controlar como hacéis los ejercicios. Será mucho más efectivo y mucho más divertido, por no hablar de que la atención de te prestan es sumamente mejor.


Nadar:
Valdemoro cuenta con dos piscinas climatizadas. Una en funcionamiento y la otra, recientemente finalizada e inaugurada, pero aun sin abrir. La piscina que está operativa es la del Complejo Deportivo Río Manzanares. Ofrece cursos de natación y acceso libre, más barato si tienes el carnet de las instalaciones y existe la posibilidad de la compra de bonos. Así que ya, vosotros mismos. Yo que soy pelín flojo prefiero los cursos, así me obligo a hacer algo.
En cuanto a la otra, la piscina de Valdesanchuela, la verdad es que no tengo ni idea de cuándo la abrirán (aunque debiera estarlo ya). A ver si lo hacen ya que la otra está bastante llena!! Y por cierto, que nombrecitos eh?



El después de esto tenga un nudo en la espalda es porque quiere, o porque trabaja con un portatil...